Для разнообразия и когда нет времени на готовку, можно приготовить такой гарнир)
Категория:
Горячие блюда
Гарнир
Гарнир из круп
Ингредиенты для «Рис "быстрый ужин"»:
-
Рис
—
500 г -
Горошек зеленый
(Консервированный)
—
1 шт -
Кукуруза
(Консервированная)
—
1 шт -
Морковь
—
1 шт -
Чеснок
—
6 зуб. -
Томатная паста
—
1 ст. л. -
Укроп
(Можно сушеный)
—
1 пуч. -
Перец черный
(Горошком и молотый)
—
6 шт -
Приправа
(Для плова)
—
1 упак. -
Соль
—
по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
2887.5 ккал
белки
99.4 г
жиры
29.1 г
углеводы
552 г
100 г блюда
ккал
192.5 ккал
белки
6.6 г
жиры
1.9 г
углеводы
36.8 г
Рецепт «Рис "быстрый ужин"»:
Воду с консерв слить.
Морковь+кукурузу+горошек+чеснок обжарить, добавить томатную пасту и жарить еще пару минут.
Рис промыть под водой и выложить в сковороду+добавить приправ и зелень
Залить водой 1 к 1. убавить огонь до минимумаи тушить до годовности, если понадобится еще вода, добавьте.
В конце посолить по вкусу.
Источник: povarenok.ru
