Легкий и полезный салат для тех, кто придерживается правильного питания. Бюджетный рецепт из простых продуктов очень вкусного салатика!
Категория:
Салаты
Салаты из овощей, грибов, сыра
Салаты из овощей
Ингредиенты для «Салат из свеклы и феты»:
-
Свекла
(отварная)
—
4 шт -
Фета
—
100 г -
Лук репчатый
—
¼ шт -
Семечки подсолнуха
—
2 ст. л. -
Укроп
(нарубленный)
—
2 ст. л. -
Масло оливковое
—
2 ст. л. -
Соль
—
по вкусу -
Перец черный
—
по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
914.5 ккал
белки
27.8 г
жиры
61.7 г
углеводы
61.1 г
100 г блюда
ккал
127 ккал
белки
3.9 г
жиры
8.6 г
углеводы
8.5 г
Рецепт «Салат из свеклы и феты»:
Отварить свеклу, остудить и нарезать кубиком.
Добавить мелко нарезанный репчатый лук, фету, семечки подсолнуха, укроп.
Заправить оливковым маслом, добавить соль и черный перец по вкусу и хорошо перемешать.
Источник: povarenok.ru
