В наше время народ разбалован наличием на прилавках морских деликатесов! Но что делать когда в карманах нет пачек с деньгами, а вкусненького и морского очень хочется? Приходится фантазировать))) Салат для любителей морской капусты )))
Категория:
Салаты
Салаты из рыбы и морепродуктов
Салаты из морепродуктов
Ингредиенты для «Салат "Морячок"»:
-
Капуста морская
—
250 г -
Лук репчатый
(среднего размера)
—
1 шт -
Крабовые палочки
—
250 г -
Консервы рыбные
(у меня сардина в масле, но вы можете заменить на любую которая вам нравится)
—
1 бан. -
Яйцо куриное
—
4 шт -
Майонез
(жирность подберите какая вам нравится. у меня 30%)
—
5 ст. л.
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
1822.3 ккал
белки
89.8 г
жиры
140.3 г
углеводы
47.6 г
Порции
ккал
607.4 ккал
белки
29.9 г
жиры
46.8 г
углеводы
15.9 г
100 г блюда
ккал
164.2 ккал
белки
8.1 г
жиры
12.6 г
углеводы
4.3 г
Рецепт «Салат "Морячок"»:
Подготавливаем ингредиенты
Сначала морская капуста. Смазываем майонезом.
Потом крабовые палочки. я режу крупно, что бы вкус чувствовался более выразительно. смазываем майонезом естеССна)))
Дальше лук (майонезом не смазываем) и покрываем рыбными консервами (майонезом смазываем)
Все это затираем яйцами и украшаем. в креативе я не сильна, потому фантазии хватило только на куст из зелени)))
Источник: povarenok.ru
