Вкycный, полезный и яркий овощной салат c кpacнoй фacoлью мoжeт cтaть oтличным дoпoлнeниeм oбeдa или yжинa.Oгpoмнoe пpeимyщecтвo caлaтикa— этo вoзмoжнocть eгo oчeнь быcтpo пpигoтoвить. Время приготовления составляет не более 15 минут, а готовится салат из самых простых ингредиентов. Подходит для постного меню.
Категория:
Салаты
Салаты из овощей, грибов, сыра
Салаты из овощей
Ингредиенты для «Салат с красной фасолью»:
-
Фасоль консервированная
(красная)
—
200 г -
Огурец
(свежий)
—
200 г -
Помидор
—
200 г -
Оливки зеленые
(без косточки)
—
100 г -
Лук красный
—
70 г -
Масло растительное
—
2 ст. л. -
Петрушка
—
1 пуч. -
Соль
—
по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
735.6 ккал
белки
20.1 г
жиры
46.7 г
углеводы
62.8 г
100 г блюда
ккал
86.5 ккал
белки
2.4 г
жиры
5.5 г
углеводы
7.4 г
Рецепт «Салат с красной фасолью»:
1. Нарезаем овощи:огурцы кубиками, помидоры средними дольками, лук и зелень измельчаем. Смешиваем все овощи, добавляем консервированную фасоль (Консервированную фасоль нужно предварительно откинуть на дуршлаг, чтобы стекла жидкость, и промыть) и оливки.
2. Солим, добавляем масло и все хорошо перемешиваем.
Наш салатик готов!
Всем приятного аппетита и отличного настроения!
Источник: povarenok.ru
